my1info

ব্রণের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ পাওয়া বেশ দুষ্কর। বয়ঃসন্ধিতে ব্রণের সমস্যা যেমন প্রকোট, একটা সময় সেটার পরিমাণ কমেও আসে। তারপরও অনেকের ব্রণ, ব্ল্যাক হেডস ইত্যাদির সমস্যা হয়ে থাকে। খাদ্যপুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে জানানো হয় শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা, পুষ্টিকর খাবারের অভাব, হরমোনের সমস্যা ইত্যাদি কারণেও ব্রণ হতে পারে। এই প্রতিবেদনে ব্রণ হওয়ার বিভিন্ন কারণ এবং সমাধান দেওয়া হল। ব্রণ হওয়ার কারন- ব্রণ হওয়ার পেছনে শরীরে ‘হরমনাল ইমব্যাল্যান্স’ বা ভারসাম্যহীনতা কে দায়ী করে থাকেন অনেকেই। আবার অনেক সময় বিভিন্ন ওষুধ যেমন অ্যান্টিবায়োটিকস, স্টারয়েডস কিংবা অতিরিক্ত মাত্রার ভিটামিন-বি দায়ী হতে পারে। এছাড়াও বিভিন্ন প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারের ফলেও ব্রণ হয়ে থাকে। তবে সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ হল খাদ্যাভ্যাসও ব্রণের কারণ। খাবার যেমন আমাদের শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে, একইভাবে ত্বক সুন্দর ও ব্রণমুক্ত রাখতেও সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার জরুরি। সুন্দর ত্বকের জন্য যেধরনের খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে - কিছু খাবার মানুষ ভেদে একেক ধরনের প্রভাব ফেলে থাকে। বিশেষ করে বাদাম, দুগ্ধজাতীয় খাবার, কোমল পানীয় এবং ক্যাফেইন ভিন...

CEn || লাল পোশাকে নারীকে সুন্দর ও আকর্ষনীয় দেখা গেলেও পুরুষের ক্ষেত্রে বিষয়টি সম্পূর্ণ ভিন্ন। গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষ লাল পোশাক পরেন বা পরতে পছন্দ করেন তারা সাধারণত রাগী স্বভাবের হন। অন্যের ওপর আধিপত্য বিস্তার পছন্দ করেন। কারণ লাল রঙ পুরুষের মস্তিষ্কে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আচরণগত পরিবর্তন ঘটায়। কর্মক্ষেত্রেও এর প্রভাব পড়ে। গবেষণাটি পরিচালনা করেন লন্ডনের ডারহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। এতে নেতৃত্ব দেন বিশ্ববিদ্যালয়ের নৃবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক রব বার্টন। সম্প্রতি

CHn || গরমে চুল ঝলমলে রাখা খুবই কষ্টের কাজ। চুলের গোড়ায় ঘাম ও ধুলাবালির কারণে চুল হয়ে যায় রুক্ষ, নিষ্প্রাণ ও চিটচিটে। ঘাম আর ধুলাবালিতে মাথার ত্বকে হতে পারে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ। গরমে বেড়ে যায় খুশকির উপদ্রপও। পাশাপাশি বাড়ে চুল পড়া। তবে এই গরমে চুল ঝলমলে রাখার রয়েছে কিছু উপায়। সূর্যের আলোতে ত্বকের যেমন ক্ষতি হয়। তেমনি চুলেরও ক্ষতি হয়। তাই বাইরে বের হলে ছাতা বা স্কার্ফ

CHn || যত ঘামবেন এবার ততই সুগন্ধ ছড়িয়ে পড়বে।। হ্যাঁ আপাতত এমন অবিশ্বাস্য কথাই দাবি করেছেন ব্রিটিশ একদল বিজ্ঞানী। ঘামের সাথে পাল্লা দিয়ে তাদের বানানো পারফিউম কেবল খোশবুই ছড়াবে না বরং দেহের দুর্গন্ধও দূর করবে। বৃটেনের বেলফাস্ট কুইন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়েছে, বিশ্বে প্রথম

CExn || মরিয়ম এ যুগের শান্তির নবদূত বলা যায় শিশু মরিয়মকে। তাহলে ভারতের উত্তর প্রদেশের এই শিশুর মহত্বের গল্প শোনা যাক। পুরস্কার হিসেবে পেয়েও ১১ লাখ রুপি শিশুদের কল্যাণে দান করে দিয়েছেন মরিয়ম সিদ্দিকী। হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের পবিত্র ধর্মগ্রন্থ গীতা। তো এই ধর্মীয় বিষয়ে সাধারণ জ্ঞানের একটা প্রতিযোগিতা হয়। আর সেটা সবার জন্য উন্মুক্ত ছিল। তাই শিশু মরিয়মও এতে অংশ নেয়। গত জানুয়ারিতে ইসকনের আয়োজনে ভগবত গীতার ওপর প্রতিযোগিতায়

CEn || বৃষ্টির দিনে স্পেশাল খাবারের বায়না ধরে খাবার পাগল মন। সেই অজুহাতে মাছে ভাতে বাঙালি ইলিশের দাবি করতেই পারে। আজকের দুপুরে তাই হয়ে যাক সাদা ভাত অথবা খিচুড়ির সঙ্গে আস্ত ইলিশের কাবাব। পরিবারের সবাইকে নিয়ে

CLs || দিন দিন আয়ত্বের বাইরে চলে যাচ্ছে আপনার দেহের ওজন। এরইমধ্যে ফ্যাট জাতীয় সব খাবার খাওয়া বাদ দিয়ে দিয়েছেন। খাবারের প্রতি লোভ থাকলেও সংবরণ করে চলেছেন অতি কষ্টে। অথচ প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে দেহ হয়ে পড়েছে একদম দূর্বল। কিন্তু, আপনাদের জন্য রয়েছে সুখবর! পছন্দের মাংস খাবেন, ওজন বাড়বে না বরং কমবে। তাই আসুন শিখে নেয়া যাক ওজন কমাতে বিশেষ পদ্ধতির মাংস রান্নার পদ্ধতি। যা যা লাগবে চর্বি ছাড়া মুরগী, গরু বা খাসির মাংস টুকরো আধা কেজি। লেবুর রস ২ চা চামচ, পিঁয়াজকুচি বড় ১ টি, কাঁচা মরিচ কুচি ২টি, রসুন মিহি কুচি ২ কোয়া, আদা মিহি কুচি ১ চা চামচ, ভিনেগার ১ চা চামচ, টক দই আধা কাপ,

CLs || শরীরকে দুর্গন্ধমুক্ত রাখতে অনেকেই বডি স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট স্প্রে ব্যবহার করেন। বডি প্রে বোতলজাতে ব্যবহৃত হয় ফ্লোরিনভিত্তিক গ্যাস। এই গ্যাসের ক্ষতিকর প্রভাব প্রায় অর্ধশতাব্দী পর্যন্ত থেকে যায়। বিবিসি এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, ফ্লোরিন মানবসভ্যতার জন্য একটি ক্ষতিকর গ্যাস। এর প্রভাবে কিছু গ্যাস তৈরি হয় যেগুলো মানুষকে অতিবেগুনি রশ্মির সম্মুখীন করে। ওই গ্যাসগুলো বৈশ্বিক তাপমাত্রা বৃদ্ধির জন্যও দায়ী। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের রসায়নবিদ আন্দ্রেয়া স্টেলার মতে, হিলিয়াম, নিয়ন, আর্গন এই তিন নিষ্ক্রিয় গ্যাস ছাড়া প্রায় সব ধরনের পদার্থের সঙ্গেই বিক্রিয়া করে ফ্লোরিন। পুরোপুরি বিশুদ্ধ ফ্লোরিন দেখতে হলদেটে আর অবস্থা গ্যাসীয়। তবে দেখতে নির্দোষ মনে হলেও এটি এতটাই ভয়ংকর যে সাধারণত পরীক্ষাগারে এই গ্যাস সঞ্চিত রাখা হয় না। রসায়নবিদ স্টেলা বলেন, ফ্লোরিন গ্যাসের গন্ধ অনেকটাই ক্লোরিনের মতো। তবে কোনো স্থানে ফ্লোরিন গ্যাস দেখা গেছে মানুষের প্রথম কাজ হবে সেখান থেকে দ্রুত সরে যাওয়া। গবেষকরা জানান, ফ্লোরিন আয়ন মানুষের শরীরের মধ্যে প্রবেশ করে

CLs || দাড়ি কাটা আর চুল আঁচড়ানো ছাড়া পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও দরকার। বেশিরভাগ পুরুষই সৌন্দর্য চর্চায় তেমন কোনো মনোযোগ দেয় না। খুব বেশি হলে মুখ সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা, দাড়ি কাটা আর ঘর থেকে বের হওয়ার আগে কেউ কেউ চুলে ক্রিম বা জেল ব্যবহার করেন। তারপরেও কিছু ব্যাপার থাকে যা হয়তো খেয়াল করা হয় না। আর এই বিষয় নিয়েই একটি লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট অনলাইন জরিপ চালায়। তারা নারীদের কাছে প্রশ্ন রাখেনÑ স্বামী, বাবা, বন্ধু বা ছেলে সন্তানের কাছে সৌন্দর্যের বিষয়ে দৈনিক কী কী বিষয় আশা করেন তারা? অবাক করার মতো না হলেও বেশিরভাগ নারীই ছেলেদের ত্বকের যতœ ও পরিচর্যার ক্ষেত্রে যতœবান হওয়ার কথা বলেছেন। জরিপের ভিত্তিতেই পুরুষের সৌন্দর্য চর্চার বিষয়ে পরামর্শ দেওয়া হয়। নাক ও কানের বাড়তি চুল কাটা অনেকেরই নাক ও কানের চুল বড় হয়ে বাইরে বেরিয়ে থাকে, যা বেশ অস্বস্তিকর। পাশাপাশি এতে ব্যক্তিত্ব যেমন নষ্ট হয় তেমনি কারও সঙ্গে কথা বলার সময় পড়তে পারেন বিব্রতকর অবস্থায়। তাই নাক ও কানের বাড়তি

CLs ||গরমে ক্যাজুয়াল পোশাক হিসেবে টি-শার্টের জুড়ি মেলা ভার। আরামদায়ক এই পোশাক পরা যায় যেকোনো বয়সেই। রাজধানীর শাহবাগের আজিজ সুপার মার্কেট বেশ পরিচিত বাঙালি ঘরানার টি-শার্টের জন্য। টি-শার্টে বাঙালির ঐতিহ্য বিভিন্নভাবে ফুটিয়ে তোলা হয়েছে এখানকার বিভিন্ন ফ্যাশন হাউসের টি-শার্টে। জেনে নিন আজিজ সুপার মার্কেটে অবস্থিত বেশ কিছু ফ্যাশন হাউসের টি-শার্টের দরদাম। আজিজ সুপার মার্কেটে ফ্যাশন হাউস ইজি-তে পাওয়া যাচ্ছে বিভিন্ন ডিজাইনে টি-শার্ট। চায়না ও বাংলাদেশী দুই কাপড়ের টি-শার্ট রয়েছে তাদের সংগ্রহে । কলারওয়ালা টি-শার্ট, যাকে সবাই পোলো টি-শার্ট বললেই চেনে, তার দাম ৪৯০ থেকে ৮৯০ টাকা । তা ছাড়া গোলগলা টি-শার্ট পাওয়া যাবে ৪৫০ থেকে ৪৯০ টাকার মধ্যে। বিক্রেতা মাসুদ রানা জানান, চায়না কাপড়ের টি-শার্টই চলছে বেশি। ঐতিহ্য সেজেছে একটু আলাদা ধাঁচে। তাদের অধিকাংশ টি-শার্টে দেখা গেছে